こんにちは！

せりえ鍼灸室の江橋恵子です。

GWのご予定はお決まりですか？
遠方にお出かけされる方も多いのではないでしょうか。

今回は、気をつけて！エコノミークラス症候群

災害後の車内泊避難によるエコノミークラス症候群で注目されましたが
どうゆうものなのでしょうか。
遠方へお出掛けの方は、是非最後までチェックしてみてください！

エコノミークラス症候群とは

エコノミークラス症候群とは、旅行者血栓症とも呼ばれ、正式には、深部静脈血栓症といい
飛行機など長時間同じ姿勢でいる時に起こりやすい疾患です。
動脈は心臓の力で全身に駆出されるのに対し、静脈は筋肉の力と逆流することを防ぐ弁のみで全身を巡っているので
長時間同じ姿勢でいると、足の奥にある静脈にまれではありますが、血の塊ができることがあります。
血の塊ができてしまうと、動き始めた時に体を巡り、肺の静脈につまらせてしまうことで発症します。

エコノミークラス症候群というと、飛行機乗車時に起こる症状だと思いますが
実は飛行機だけではなく、長時間座席に座って移動する際、オフィスでのデスクワーク、観劇や映画館などでも発症すると考えられます。

予防対策

誰でも簡単にできる予防対策があります。
まず、適度な水分補給を行うこと。
アルコールは、飲み過ぎないよう注意しましょう。
そして時々深呼吸を行い、ゆったりとした服装でのお出掛けをおすすめします。
最後に足の運動をこまめに行いましょう。
足首を回したり、つま先を上下に動かしたり、ふくらはぎを軽く揉みほぐしましょう。

お出掛けの際は是非実践してみてください。

せりえ鍼灸室GWの診療について

GWのせりえ鍼灸室診療日は、暦通りで行っています。
お出掛け後の疲れやメンテナンスにご利用ください。

次回は、妊娠中の痔、産後の抜け毛、薄毛には．．．です。
お楽しみに！！