せりえ鍼灸室の女性のためのマッサージを紹介します!

簡単!ストレス解消マッサージ

こんにちは!

せりえ鍼灸室の江橋恵子です。

今回は簡単にできるストレス解消マッサージを紹介していきます!

仕事や家事の合間にも簡単に行えると思いますので
是非試してみてください!

マッサージするツボは百会といいます。

百会は左右の耳を前に折り、1番尖ったところを左右で結び、その真ん中、頭の上にとります。

押し方は押しやすい方の指の中指を使って、優しく押してあげます。

他の場所とは違う”ずん”とするような感覚があるかと思います。

ストレスの他にも自律神経を整えたり、目の疲れや頭痛、痔などにも効果があると言われています。

効果は人それぞれなので絶対に効くとは言い切れませんが

簡単にできますので是非、試してみてください!!


次回は「秋冬に向け、肌の調子を整えるには」です。

お楽しみに!

関連記事

プロフィール

江橋恵子 鍼灸師、あんまマッサージ指圧師。神奈川県生まれ。 年代ごとに異なる女性の悩み、症状に寄り添える治療家を目標にしています。鍼灸をうけてみたいけれど少し抵抗がある…そのような場合もご安心ください。まずは優しいマッサージをおすすめしています。

せりえ鍼灸室
2022年10月
« 5月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

アーカイブ

おすすめ記事

登録されている記事はございません。