13 Sep 2017

こんにちは!
せりえ鍼灸室の江橋恵子です。
今回は、ストレス解消法についてお話させていただきます。
日常生活でストレスを感じることが多い中
あなたのストレス解消法はなんですか?
スポーツで汗を流したり、温泉につかったり
旅行でリフレッシュもいいですね!
忙しい日常の中ではお酒、タバコでささっと解消することもあるかと思います。
その瞬間はストレスが解消されても
次の日にはむくみや気持ち悪さで少し後悔...
そんな経験はありませんか?
鍼灸・マッサージは心のストレスを軽減するお手伝いが可能です。
美容効果もあるので、次の日でも心もスッキリ、体もキレイ!!
お酒、タバコもう一つの選択肢として鍼灸・マッサージも
頭の片隅に置いておいていただけると
鍼灸マッサージ師としてとてもうれしいです。
毎日鍼灸マッサージを受けたいけど時間に余裕がない...
そんな方のために日常生活で簡単にできるマッサージや
ストレッチを紹介していきますので
たまにこのブログをのぞいてみてください!
次回はさっそく「簡単!ストレス解消マッサージ」を紹介したいと思います。
朝夕は少しずつ気温が下がってきましたね。
季節の変わり目、お体にお気をつけてお過ごしください。