こんにちは！

せりえ鍼灸室　江橋恵子です。

☝皆様にお知らせです！

NHK　「あさイチ」
～心も体も！東洋医学でリフレッシュSP✨～

４月２０日 (月)の８：１５～９：５４の間に
放映予定となっております！

以下NHKホームページより転載

長引く外出自粛に臨時休校･･･。
先が見えない中、ストレスや不安で心も体も悲鳴を上げていませんか？
そこでぜひ試していただきたいのが、自宅で簡単にできる「ツボ押し」

実は、ＷＨＯでも３６１か所のツボを正式に認定していて
その効果は科学的にも証明され始めています。
その中でも自分で簡単に押したり、温めたりすることで効果が得られやすい場所を
厳選してご紹介します。

まずは手にある「合谷（ごうこく）」。
合谷には脳の血流を改善する効果もあるとされ
最近はうつ病の治療にも使われているんです。
そしてストレスでつい食べ過ぎてしまう人には、
食欲を抑えてくれるという「神門（しんもん）」など耳にあるツボがおすすめ！
さらに、生理痛、更年期障害を和らげるという
女性にとって万能のツボ３つなどなど、
正確な場所の見つけ方から効果的な押し方まで、
セルフケアの方法をしっかりお伝えします！！！

 

皆様、来週の月曜日はぜひ要チェックです👀✨